2022健康春节注意事项

　　马上就要到了，大家在过节的同时也不要忘了健康。那么你知道健康过春节有哪些要注意的吗？下面是小编整理的2022健康春节注意事项，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

　　百姓们常言：大年初一服药一年到头服药，不吉利也!试想，如果大年初一不吃饭，是否可一年到头不吃饭，岂不省哉?这些美好的设想都是不现实的。尤其是降压药、降糖药、激素等药，一则需要保持一定的血药浓度，平稳降糖、降压;二则骤然停药容易引发激素戒断症状。此二者均可加重病情，事与愿违。同时告诫市民朋友，有不适、有症状应该及时就医，不要拖延。

　　冬季尤其是春季期间，荤菜丰富，蔬菜短缺，猪牛羊肉容易食入过量，一则蛋白质负荷过重，二则嘌呤物质摄入过多。除加重肾脏负担外，往往引起痛风发作，特别是在寒冷时节，半夜痛风，疼痛异常。酒席上欢笑，半夜里“鸡叫”(痛风难忍，鬼哭狼嚎)。 所以一定要荤素搭配，保证充分的蔬菜。蔬菜属于碱性食物，有助于中和荤菜的酸性。特别是白萝卜和叶绿蔬菜，有助于清洁肠胃、利尿排毒。

　　中医有谓：“风为百病之长”，此所谓的“风”就是指感冒。开怀畅饮、心潮澎湃、热血沸腾、挥汗如雨。此时衣着淡薄，汗出当风，就容易寒风侵袭，发生感冒。加之连日劳累，轻者感冒，重者肺炎。尤其是老人、妇女，容易发生变证，即可影响心脏、发生心肌炎，也可引起肾脏损害。

　　春节难免推杯换盏，但饮酒过量，心跳加快，往往在100次/分以上，心脏耗氧量增加，心脏不堪重负，特别对高龄、高血压和心脏病患者有严重损害。饮酒过量，酒属酸性，促进胃酸分泌，胃酸过多容易发生胃溃疡、胃出血。饮酒过多，往往伴随荤菜过多，即蛋白质饮食过量，氮质分解产物增多，增加肾脏负担，容易引起肾脏损害。

　　节日疲劳，往往比工作还累，连续“作战”，不堪重负。 有病的人，需要慎重，量力而行，不要“逞能”;“无”病之人，果真无病?!未可知也!春节期间，每个大医院都是“门诊正常开放”，平时没有空不妨利用此时，检查一下身体。比如查个尿常规、血常规，做个血生化，查查B超、心电图，来个小体检。防患于未然。有病早治，无病安心。对家人负责，为国家省钱，自己今后不受罪。

　　春节娱乐，搓麻将、打牌最为大众化。空调、烟熏、人气蒸腾，紧张、刺激、空气缺氧，往往易引发心脑血管，甚至下肢血栓行成。所以打牌、下棋、搓麻将不可连续超过3小时，其间也用站立、活动，透透新鲜空气。此外，不必斤斤计较、“胜败乃兵家常事”，输赢不在于一次两次。

　　过去的传统穷人家才吃稀饭，所以在年初一的上午一定要吃干饭，表示家里整年度都会很富有，而年初一的早上叫做万神盛会，表示所有的神出来拜年，因此为表尊敬首先不要吃荤，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的补品补药初一最好不要吃。

　　年初一时对方还在睡梦中不要跟对方拜年，等对方起床再拜年，因为这样会让对方一整年都在病床中。

　　说是“初一动了针钱，挑了龙筋长(生下的小孩，眼睛如同针眼一样小)针眼”。

　　说是“初一借了别人的钱，一年四季靠外援;初一借给别人钱，财产外流整一年”。

　　认为打碎家具，一年四季不吉利。不过在当今社会，当孩子们由于不慎打碎了家具也不要紧，只要大人们赶快说上一句：“岁(碎)来(了)好，岁来好，岁岁平安”，也就化凶为吉了。

　　过年期间白天睡午觉，表示整年度都会很懒惰，其中的含意是因为过年期间有很多客人到家里拜年，如果睡午觉的线、忌倒污水、垃圾、扫地

　　过年期间不管是被要债或者是跟人家要债的人在一整年间都会很倒楣，因此忌讳向人讨债。

　　水有水神，水神的生日在初一初二，因此这两天不要洗衣服。大年初一禁忌的事情，从现实意义上来说都是很有意义的，相对的也是生活中过得一种常识，是我们必须去遵守的，是个人形象的代表，不能做的就尽可能别做了。

　　不知何时起，人们已经不再像先前那般对春节另眼相看了。至于其中的原因人们早已说得尤其不少的了。然就个人而言，或许还不至于不把春节放在心里，因为就着这样的节日可以图个全家团圆，共叙一年中的悲喜得失苦乐酸甜，证明家庭仍然是现在的社会中的最牢不可破的组成单元。

　　在国人的心目中，在我国五大传统节日中没有哪一个比春节更让人看重的了。春节里除了自己家人团圆之外，走走亲戚串串邻居也是必不可少的一项。这样不仅使人们在交流相互信息的过程中，增进了解彼此间的其他相互的盲点，也让人们的之间的关系得到进一步的拉近，和谐了家人也和谐了朋友更和谐了社会，和乐融融。